オーディブルは便利な「聴く読書」のサービスですが、「内容が覚えにくい」と感じることはありませんか？
特に「ながら聴き」だと、情報が頭に入りにくいことが多いですよね。
この記事では、その原因と解決策をわかりやすく紹介し、私の体験談も交えてお伝えします。
もし「これ、自分に当てはまる！」と感じる部分があれば、ぜひ解決策を試してみてくださいね。
情報の流れが速く、一時停止が難しい
原因
音声はどんどん流れるので、ページを戻して確認するのが難しいです。特に通勤中などでは集中力が途切れやすく、重要な部分を聴き逃してしまいます。
音声は一方向に流れ、聞き逃したときに戻るのが面倒です。
その結果、集中が続きにくい傾向があります。雑音や他の作業をしていると、重要な情報を逃しやすくなります。
また、通勤中や運転中など、注意が他のことに向けられてしまう状況では、内容を聴き逃してしまう可能性がさらに高くなります。
解決策
再生スピードを自分に合った速さに調整して、重要な部分にはしおりを入れておくといいです。
メモを取りながら聴くと覚えやすくなります。ノイズキャンセリングイヤホンを使って雑音を減らし、あとでしおりの部分をもう一度聴くのも効果的です。
集中しやすい時間帯に聴くと、内容をしっかり吸収できます。
通勤中に「あれ、何て言ったっけ？」と思うことがよくありました。でも、再生速度を遅くしたり、しおり機能を使うことで、必要な部分を簡単に聴き直せるようになり、とても便利です。
聴覚情報は視覚情報より記憶に残りにくい
原因
耳で聴くだけだと、目で見る情報に比べて覚えにくいです。
絵や図のような視覚的な情報は、色や形が頭に残りやすいけど、音声はただ流れていくだけなので、集中力が切れると内容が記憶に残りにくくなります。
特に、たくさんの情報を一気に聴くと、何が大事なのか気づきにくくなることもあります。
また、聴くときには周りの音や雑音に影響を受けやすく、それが集中の妨げになることもあります。
意識して聴いていないと、内容がどんどん流れてしまって、後から思い出すのが難しくなることが多いです。
音声は一度聴き逃すと戻って確認するのが面倒で、これも記憶に残りにくい原因の一つです。
解決策
ノートにメモを取ると、覚えやすくなります。スマホのメモアプリを使って記録するのもいいですし、何度も繰り返し聴くのも効果的です。
さらに、聴いた内容を自分の体験に結びつけて考えることで、もっと記憶に残りやすくなります。
音声だけだと覚えにくいので、ノートを取るのはすごく役立っています。後から見返すと、ちゃんと内容を思い出せる感じがしてとても良いです。
長時間リスニングによる情報過多
原因
オーディブルは便利なので、つい長時間聴いてしまいます。
その結果、脳が疲れてしまい、情報が頭に入りにくくなります。特に難しい内容だと、脳が整理できなくて、集中が続かなくなります。
疲れがたまると、何が大事な情報なのかもわからなくなり、結果として内容がうまく覚えられなくなります。
また、長時間聴くことで注意力が散りやすく、周りの環境にも影響されやすくなるため、集中し続けるのが難しくなります。
こうした原因が重なると、オーディブルで聴いた内容が覚えにくくなってしまうのです。
解決策
20〜30分ごとに休憩を入れて、内容を整理する時間を作りましょう。休憩することで脳がリフレッシュして、情報を整理しやすくなります。
また、翌日にもう一度聴くと記憶が定着しやすくなります。間隔を空けて繰り返す「間隔学習」が効果的です。
さらに、1日を通して何回かに分けて聴くことで、情報をより簡単に吸収できます。この方法で、効率よく理解を深めることができます。
長時間聴いていると内容が頭に入りにくくなりますが、休憩後や翌日にしおり機能を使って聴き返すと記憶にも残りやすくなりますね。
音声学習が苦手なタイプもいる
原因
人によって学び方は違います。音声だけだと理解しにくい人もいます。特に、図やイラストを見て学ぶのが得意な人には、音声だけでは全体の内容がつかみにくいと感じることがあります。
目で確認できる情報は繰り返し見られるけど、音声は一度流れてしまうと戻るのが難しく、聞き逃すと理解が難しくなることも多いです。
このように、目で見て学ぶ要素がないと、情報を整理してしっかり覚えるのが難しくなります。
解決策
オーディブルの内容を紙の本や要約で補うといいです。視覚的な情報があると、もっと理解しやすくなります。
また、学んだことを誰かに教えることで、自分の理解も深まります。聴きながらメモを取るのも効果的ですし、自分の言葉でまとめるとさらに覚えやすくなります。
メモを後で見直すことで、自分がどんなふうに学んだかを確認でき、重要な部分をはっきりさせられます。
誰かに教えるつもりで聴くと、集中しやすくなるし理解も深まりますね。
環境の影響で集中力が分散する
原因
「ながら聴き」をすることが多く、周りの音や環境で集中しにくくなります。特に通勤中や家事をしながらだと、注意が散って大事な部分を聴き逃しがちです。
また、騒音やほかの作業に気を取られると、内容に集中できなくなり、記憶に残りにくくなります。こうした状況では、聴いた内容をうまく覚えられず、理解する力も弱くなってしまいます。
解決策
ノイズキャンセリングイヤホンを使って雑音を減らし、簡単な作業をしながら聴くと内容に集中しやすくなります。
また、イヤホンで外の音を遮ると、集中力がぐっと上がります。家事の中でも単純な作業中に聴いたり、通勤中に座っているときに聴くと、リラックスしながら集中しやすくなり、内容が頭に残りやすくなります。
私は車通勤中に聴くので運転に集中するのが最優先ですが、走行音がしないよう窓を閉めて聴き逃さないようにしてます。
まとめ：オーディブルをもっと楽しく、効果的に使おう！
いかがでしたか？オーディブルの「聴く読書」は便利ですが、音声学習特有の課題もあります。
しおり機能やノートの活用、ノイズキャンセリングイヤホンの使用などの工夫で、聴く体験をより良くできます。ぜひ、今回紹介した解決策を取り入れて、リスニング体験を充実させてくださいね！
